Dieta Veloce

Di diete dimagranti veloci ce ne sono parecchie e in questo post ci limiteremo a fornire un piccolo elenco delle varie varianti possibili e che sono considerate tra le più note in circolazione:

La dieta Tahiti permette di perdere 2 kg in 4 giorni. Il menu comprende abbondanti quantitativi di frutta e verdura e l’eliminazione di cibi particolarmente grassi e zuccherini.

La dieta dimagrante veloce per eccellenza, anche perché lo si evince già dalla parola stessa è la crononutrizione. È molto più precisa rispetto alle altri stili alimentari perché prende studia il personale orologio biologico le cui fasi vengono adattate all’alimentazione. in generale, con la crononutrizione è possibile mangiare qualsiasi cosa purché si adatti al corpo da modellare e stia al di sotto delle calorie necessarie al fabbisogno energetico.

Non è propriamente una dieta veloce ma, nei primi giorni, si dimostra subito molto efficace ed è la dieta Dukan. In questo caso si ha a che fare con un regime alimentare che viene definito iperproteico. Pur con tutti i suoi benefici, ha anche dei rischi da non sottovalutare.

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Si intende per dieta veloce quel particolare regime alimentare nella quale, e in tempi brevi, ci si impegna a eliminare i chili di troppo per essere pronti alla prova costume. Una dieta però è efficace quando si segue uno stile alimentare sano ed equilibrato che mantenga i risultati raggiunti dopo mesi di sforzi e sacrifici.

Un esempio di dieta veloce è quella lampo che promette di perdere ben 3 kg in soli 3 giorni. Prima di applicare questo repertino cambio alimentare è bene però ricordarsi di consultare un medico specializzato e che, in media, la naturale diminuzione del peso corporeo avviene nell’arco dei 30 giorni e non dovrebbe superare i 3 o 4 kg totali. La dieta lampo si caratterizza per un taglio netto alle abitudini alimentari e alle dosi di cibo giornaliere.

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