Alimentazione Corretta

Estrattore di succo: il migliore alleato per una alimentazione corretta

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estrattore di succo a freddo

Tra gli elettrodomestici più in voga negli ultimi anni ci sono gli estrattori di succo. Si tratta di macchinari che hanno sostituito le “vecchie” centrifughe e che permettono di avere risultati molto interessanti sia dal punto di vista gastronomico sia dal punto di vista della salute. Infatti possiamo affermare che in una alimentazione corretta, ricca … Leggi tutto

Depurarsi naturalmente: i cibi da eliminare, le 5 buone azioni quotidiane

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Non è affatto difficile depurarsi naturalmente, utilizzando una dieta sana ed adottando alcuni comportamenti quotidiani salutari. Occorre però studiare con attenzione quali sono i cibi poco sani da evitare per un periodo di tempo necessario a depurarsi e seguire alcune semplici regole.  Non dimentichiamo mai comunque di consultare il nostro medico curante prima di intraprendere … Leggi tutto

Tisana allo zenzero: perché fa bene

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La tisana allo zenzero è una bevanda sempre più consumata dalle persone interessate ad un’alimentazione corretta e sana. Lo zenzero è una pianta originaria dell’Estremo Oriente, il cui rizoma carnoso è utilizzato da migliaia di anni nella medicina tradizionale. Oggi lo zenzero è di uso comune anche in Occidente per le sue apprezzate proprietà coadiuvanti … Leggi tutto

Recensioni Garcinia Cambogia: opinioni positive e negative a confronto

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Vediamo cosa dicono le recensioni sulla Garcinia Cambogia, una pianta indonesiana, originaria della regione della Garcinia, da cui prende il nome. La pianta in questione conosciuta anche come tamarindo del Malabar, produce dei frutti simili a piccole zucche verdi che vengono utilizzati quotidianamente nell’alimentazione tradizionale indiana e indonesiana. La peculiarità di questa pianta,però, risiede nella sua capacità di favorire il dimagrimento. Nonostante in commercio esistano già diversi integratori a base di Garcinia Cambogia, la sua efficacia scientifica, però, è ancora tutta da dimostrare.

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La dieta dei sette colori

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Un regime alimentare che contrasta i radicali liberi e che si può ripetere più volte nel tempo, aiutando così il nostro organismo e migliorando il nostro benessere, ecco cosa sapere sulla nuovissima dieta dei sette colori. La dieta dei colori comprende il rosso, il verde, l’arancio, il bianco verde, il blu viola, il giallo arancio ed il … Leggi tutto

Gli impasti crudi fanno male?

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Gli impasti crudi fanno male? Ti è mai capitato di assaggiare l’impasto dei dolci o della pizza o di qualche altro alimento? Una recente ricerca della food and drug administration ha messo in luce che gli impasti crudi possono fare male alla nostra salute, perché sono ricchi di batteri. La Fda (Food & Drug Administration) è l’agenzia … Leggi tutto

Cibo e irritabilità intestinale

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in-fiamme

Anche se la maggior parte delle volte in cui soffriamo di problemi allo stomaco, tendiamo a sottovalutare l’evento, etichettandolo come un banale “mal di pancia”, in ben un caso ogni quattro potrebbe trattarsi di colite nervosa. Quando gli spasmi al basso ventre perdurano nel tempo e gli episodi di diarrea e di stitichezza non possono … Leggi tutto

Digiunare un giorno fa bene?

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Si parla molto, oggi, di come il benessere fisico sia connesso a quello mentale, di come sia importante gestire la propria salute in maniera consapevole calibrando con attenzione l’alimentazione e l’attività fisica. Una delle teorie che va per la maggiore negli ultimi anni è quella per la quale ‘un giorno di digiuno completo’ potrebbe favorire … Leggi tutto