Varicosi: prevenzione e rimedi


La varicosi è un problema che affligge migliaia e migliaia di persone, ma cosa si può fare per risolverlo in maniera naturale senza dover ricorrere a rimedi estremi? Innanzitutto bisogna comprendere cosa sono le vene varicose e soprattutto come fare per prevenirle.

varicosi prevenzione e rimedi

Le vene varicose sono solitamente causate da un fattore ereditario, ma le cause sono anche da ricercare nell’obesità, nel mantenimento prolungato della posizione eretta (ne possono soffrire ad esempio le parrucchiere), ma anche uno stile di vita inadeguato e sedentario. L’abuso di alcool, caffè e fumo può contribuire in larga misura a fare in modo che le vene varicose peggiorino nel loro aspetto. Dunque occorre soprattutto puntare a una dieta sana e a uno stile di vita che tenga in considerazione molta attività motoria e fisica.

La prevenzione gioca un ruolo molto importante nella varicosi e questo riguarda in particolar modo l’alimentazione sana e l’attività fisica. Gli alimenti che vengono consigliati per chi soffre di varicosi si estendono dai frutti di bosco o in genere le bacche (ribes, mirtilli), tutti quei frutti rossi che contribuiscono a fare in modo che la circolazione sanguigna abbia un flusso più continuo; fino a giungere a quegli alimenti che aiutano nella prevenzione delle infiammazioni, quali ad esempio l’aglio e il peperoncino.




Concentrarsi anche in un’attività fisica e non sedentaria permette al sangue di circolare meglio nelle gambe e a fare in modo che i vasi sanguigni si rafforzino. Passeggiare o fare jogging permette anche che le tossine vengano eliminate attraverso la sudorazione e consente agli arti di mantenere in attività anche gli organi interni.Tra i rimedi che possono essere considerati utili vi sono i massaggi plantari, in particolare la riflessologia plantare, che agisce a livello non solo dei piedi e delle gambe, ma anche sull’intero organismo fisico e facilitano la circolazione.

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